E-kursus: Tervisevalem - organismi puhastus, loovus, kohalolu

Kui sa tunned, et igapäevane stress on kuhjunud ja pinge on suurenenud, siis on see selge märk, et on aeg leida aega iseenda jaoks ning anda endale võimalus täielikult lõõgastuda.

Elu tempo ja pinged võivad tekitada ärevust, aga ära muretse, meil on sulle looduslikud lahendused. See 7-päevane e-kursus õpetab sind toetama oma organismi puhastumist ning tooma ellu positiivsust ja kohalolu.

Jooga on lisatud programmi, sest see on üks parimaid viise stressi ja ärevuse vähendamiseks. Jooga praktiseerimine on oluline osa sellest kursusest. Samuti puutud kokku meditatsiooni ja hingamisharjutustega, et aidata sul õppida, kuidas leida tasakaalu.

Meie eesmärk on aidata sul luua tervislikumat ja õnnelikumat kehapuhastuse kogemust, ilma näljutamiseta. 

Nädala jooksul ootab sind ees:

• Smuutikuur,
  
• joogaseeriad,
  
• värviteraapia,
• hingamisharjutused,
• ravimtaimed.
  

Lisaks pakume sulle kuue kuu ligipääsu, et saaksid programmi läbida oma tempos, kui sul ei ole võimalik kohe alustada.

Kursuse käigus toimub kehapuhastus, millega seoses puhastatakse kõik energiakeskused. See aitab sul jõuda sügavamate taipamisteni.

Nädala jooksul toetavad sind mitmekesised joogaseeriad, smuutid, värviteraapia ja hingamisharjutused. 

Programmi ülesehitus võimaldab sul päevas vaadata kuni 1 sissejuhatavat videoklippi ning teha praktilisi joogaseansse erinevate hingamisharjutustega. Jooga treeningud on mitmekesised, sobides erinevatele tasemetele. Mõned inimesed naudivad dünaamilisi ja tempokaid tunde, teised eelistavad rahulikumat ja meditatiivsemat praktikat. Oluline on, et jooga aitab sul avastada enda keha ja vaimu uuel tasemel. See tugevdab paindlikkust, jõudu ja tasakaalu ning õpetab kuulama oma keha ning lõõgastuma.

Kehapuhastus on võimalus vabastada oma loovus ja sisemine laps. Tõeline tervenemine algab sisemisest rahust, kus praktika ja teooria saavad üheks ning loovad sügava kontakti sinu südamehäälega. See on avastusretk iseenda sisse, eemal kiirest tempost ja stressist.

Kuigi kiirteid pole, on see teekond põnev ja avastusrohke. See on kui sõit mööda maalilist teed, kus iga pööre toob uue vaatepildi ja avastuse. Kõik on võimalik, kui julged alustada ja avada end uutele kogemustele.

Pärast seda nädalat oled sa reibas ja saavutanud tugevama ühendusega oma sisemise häälega. Oled valmis uuteks väljakutseteks ja uueks alguseks ning sa tead, et sul on olemas kõik vajalik, et saavutada terviklik heaolu nii füüsiliselt kui emotsionaalselt. See on imeline restart, mis avab uksed sinu tõelisele potentsiaalile.

Nädal pakub sulle:

• 8 eestikeelset juhendatud videoklippi teooriaga,
• 7 praktilist joogavideot,
• Loovuse vabastamiseks inspiratsiooni,
• Boonusmaterjale loovuse toetamiseks,
• Teavet nahahooldava taimede kohta,
• MaiWistiku lemmik rohesmuuti retsept.

Märkus: Soovitame alustada programmi rahulikumal perioodil, et mitte end üle koormata.